Heb jij dit jaar een vliegende start gemaakt?
Of ervaar je misschien deze maand de stille en trage Kapha energie in je systeem?
Dat zou namelijk best eens kunnen want vanaf januari tot april spreken we in Ayurveda over het Kapha Seizoen.
Kapha is een van de drie dosha's en wordt geassocieerd met de elementen water en aarde, en heeft bepaalde eigenschappen die de fysieke, mentale en emotionele aspecten van een persoon beïnvloeden.

Dit is de periode waarin de eigenschappen van kou, vocht en zwaarte in de natuur domineren, wat overeenkomt met de eigenschappen van de Kapha-dosha. Door de eigenschappen van water en aarde te begrijpen, kun je leren hoe je deze energieën in evenwicht brengt om onze huid en welzijn te bevorderen.

We beginnen met een welkomstritueel met een warm voetenbad en een hoofddrukpuntmassage terwijl de moxlamp je buik verwarmd.
Wanneer de voeten goed warm zijn en je meer kunt ontspannen begint de ontspannende voetmassage met de nadruk op de spijsverteringsorganen behorend tot de zonnevlechtchakra.
Daarna worden de voeten verwend met een voeten scrub en voetenpakking, wat de voeten helemaal zacht maakt.
Vervolgens een armmassage met handscrub en handpakking voor mooie zachte handen.
Tot slot een een revitaliserende boost voor je gezicht, met een reiniging, scrub, vitamine vial, Chronology plantaardig collageenserum, lipcrub/-masker, netra oogverzorging en bijpassende voedende crème.
En nog even, naar keuze, een verwarmende kruidenthee of Ayurvedische tisama om de spijsvertering te stimuleren.

Boek deze behandeling onder "Holistische beauty-wellnessbehandelingen" bij "afspraak maken". 

In deze behandeling wordt er flink wat warmte toegevoegd. Door een lekker warm voetenbad, een tweekoppige moxalamp op je buik en zonnevlechtchakra om intern te verwarmen en de heerlijke verwarming in de behandelbank.
We gaan het vuurelement versterken (yange energie Chinees gezien) om de koude en zware energie (Yinne energie Chinees gezien) van het Kapha element te balanceren waardoor je je beter in je vel voelt.
Daarbij gebruik ik ook etherische olie en de edelstenen die horen bij je zonnevlechtchakra.

Ook geschikt voor mannen natuurlijk.

Ben je benieuwd wat er nogmeer in deze Kapha Winter Wellness behandeling zit?

Lees dan verder.

Het aarde-element nodigt je uit om te aarden, verbinding te maken met de natuur, en rust en kracht te vinden in stabiliteit.
In balans voel je je geaard, stabiel en sterk. Bij een overdaad aan het aarde-element kan je je zwaar, lusteloos of emotioneel vastgezet voelen. Een tekort kan gevoelens van instabiliteit, angst of onzekerheid veroorzaken.

Het water-element moedigt ons aan om gevoelens te omarmen en in verbinding te blijven met onszelf en anderen, terwijl we leren omgaan met de golven van het emotionele leven. Bij een onbalans kan een teveel aan water leiden tot emotionele instabiliteit, zoals overgevoeligheid of afhankelijkheid. Een tekort kan leiden tot een gevoel van droogte, emotionele afstandelijkheid of rigiditeit.

Kenmerken van het Kapha-seizoen
Klimaat: Koud, vochtig en zwaar (denk aan regen, smeltende sneeuw en modder).
Energie: De natuur is nog in rustmodus na de winter, maar er begint langzaam een overgang naar nieuw leven in de lente.
Lichamelijke invloed: Het lichaam kan meer slijm (mucus) produceren, en mensen kunnen zich trager of zwaarder voelen.
Wanneer Kapha uit balans is, kan dit leiden tot lethargie, overgewicht, verkoudheid, vochtophopingen, en emotionele stagnatie zoals depressie.

Tips uit Ayurveda:
Beweeg! Bewegen kan je doen door verschillende technieken; door middel van sport, regelmatige, energieke bewegingen, wandelen, wees creatief daarin.
Zoek de warmte op: sauna, warme kruiken, warme dranken, koken met verwarmende kruiden (curcuma kaneel peper enz), eet soepen, stoofpotjes, stamppotten, oranje en gele groente, vooral groente die in de aarde hebben gezeten zoals wortels, knollen, zoete aardappel en dergelijke.
Omdat Kapha van nature koud, zwaar en traag is, kunnen behandelingen, producten en voedingsmiddelen die verwarmend, licht/verlichtend en stimulerend, zijn helpen om balans te behouden.

Daarom heb ik de  "Kapha in balans winterbehandeling" voor jou gemaakt!